俗话说“饭后走一走，活到99”。68岁的苏州老人陈四根发现，身边不少人通过微信朋友圈晒步数，似乎谁的步数越多，就越健康。于是，他也开启“暴走模式”。几个月下来，他坚持日均2万步以上，在朋友圈里名列前茅。不过，身体状况却每况愈下，经常感觉膝盖疼。

健康素养，是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。2012年起，我国开始组织开展全国居民健康素养水平动态监测，监测内容包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等。2018年的监测数据显示，我国城乡居民健康素养水平稳步提升。尽管这是开展监测以来增幅最大的一年，但按人口比例换算，真正具备健康素养的人数并不算多。

健康素养不足，主要表现在健康知识不足。中国医疗保健国际交流促进会健康科普分会主任委员田艳涛说，几年前他曾根据病情让一名胃癌患者先化疗再手术，但这位患者在朋友圈看到有人说化疗对身体危害大，未遵医嘱，而是选择去旅游。一年多后，患者病情加重，到手术时癌细胞已严重扩散。“其实化疗存在个体差异，对多数人来说，化疗是有效的治疗手段，少数案例不代表大多数。”

还有一些人难以做到健康生活理念知行合一。早睡早起身体好，这是常识，也是专业医务人员的建议。苏州白领黄梅无奈地说：“总想着早点睡，可晚上10点钟上了床，拿着手机刷刷朋友圈、看看娱乐新闻，不知不觉就过了零点。”还有不少人立志健身，花数千元办了健身年卡后，仅供打卡、在朋友圈晒图而已。

防不胜防的健康谣言，吞噬民众原本不多的健康素养。由中国互联网联合辟谣平台、中国医师协会健康传播工作委员会等联合发布的“疫情期间健康类谣言榜单”显示，“水果蔬菜表面有新冠病毒”“维生素C可以预防新冠肺炎”“大量喝水能预防新冠肺炎”等谣言层出不穷，并收割大量“粉丝”。“造谣张张嘴，辟谣跑断腿。”南京民警、网络辟谣达人王海丁说，在信息大爆炸和社交网络发达的互联网时代，普通民众很难辨识信息真伪。