◆了解髋关节置换术是什么?

髋关节由股骨头和髋臼等组成。全髋关节置换术就是手术置换髋关节的股骨头及髋白。半髋关节置换术就是手术置换股骨头。人工假体主要有生物型和非生物型之分。

◆髋关节置换术有哪些手术适应症?

①骨性关节炎。②类风湿性关节炎。③创伤性关节炎。④股骨头无菌性坏死。⑤某些髋关节骨折(股骨颈骨折等)。

◆术后康复训练内容有哪些?

①如何下地

a. 将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。

b. 将术侧腿移到床下，防止术侧髋内收、内旋。

c. 健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶助行器站立。

②如何坐下

a.坐下之前做好准备，需要有靠垫和扶手的椅子，加坐垫，倒退时看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。

b.屈髋不能超过90°，要坐较高的椅子。

③如何站立

a. 从椅子上站起，身体首先挪到椅子旁。

b. 患肢放在前面，健侧腿承受大部分体重。

④站立练习

开始时会感觉头晕，定要有人在身旁协助直到有足够力量自行站立，一定要手扶床边和墙上扶手。

⑤如何用助行器迈步行走

a助行器摆在身前20cm。b.先迈术侧腿，再将健侧腿跟上。

◆出院后如何康复训练?

①由助行器改为双拐进行行走

前移双拐一足距离，健侧即落地，前移直心起过双拐连线。健侧足前移碰过双拐连线20- 30 分钟，交替进行。

②继续住院期间的站位练习

③上下楼梯练习

一般在术后21 天可上下楼梯，3周时间髋关节周围软组织基本痊愈。

a.上楼梯:健侧腿先迈上台阶，术侧腿再迈上台阶。b. 下楼梯:双拐先移到下台阶，术侧腿再迈下台阶，最后健侧腿迈下台阶。

◆人工髋关节置换术后在日常生活中应注意哪些事项?

①术后家中座椅.坐便器和楼梯需安装可靠的扶手。

②卫生间备可靠的扶手和椅子。

③把马桶位置调整到一定高度。

④清除家中活动区域内所有可能引起跌倒的物品。

⑤尽量避免深蹲屈髋超过90°。

⑥在穿鞋袜时，卧床，足置于床上，屈体屈髋穿，避免双下肢交叉。⑦建议在术后6周内不要开车。

⑧机场安全检查时可向安检人员说明情况并出具相关证明。

相关知识

牢记“六不”口诀

①不下蹲。

②不侧身弯腰或过度向前弯腰。

③不坐矮的凳子或软沙发。

④不向患侧侧卧。

⑤不跷二郎腿。

⑥不盘腿。