戴耳机这件事嘛，当然是很cool很拉风的啦，但是经常会听一些长辈唠叨：别戴那么久啊小心作聋啊，其实生活君更多时候是心里呵呵一笑...但是常戴耳机的危害还是值得我们高度重视的！
首先是损伤听力。具体没有详细的实验表明，多长时间戴耳机会带来多大的听力损伤，但是可以肯定的是每次佩戴时间越长对听力的损伤越严重。但是无论是头戴式还是入耳式耳机对于声音的传导都更加直接，直接刺激耳蜗、耳膜，这种非正常的刺激很容易导致听力下降。这个听力受损过程时间可能较短，但也可能较长，但是一旦听力下降，大多数就是永久的听力损伤。
耳机戴久了容易导致炎症。尤其是入耳式的耳机，往往反复佩戴后，表面细菌滋生，若不注意清洁，容易造成外耳道炎，严重者导致中耳炎，给自己带来不必要的伤害。
耳机戴久了会出现头晕、头胀、头痛，发生的概率也很高。
耳机戴着容易导致危险。在户外，戴着耳机就等于跟外界的声音隔绝，机动车的行使的声音，喇叭声都可能一点听不到；而且可能完全被耳机里面的声音所陶醉，发生危险的概率可想而知。
那么我们应该怎样保护好耳朵？
1、要选对耳机！一般有一个常见的误区，那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大。错！最能保护听力的恰恰就是隔音式的入耳耳塞，因为它一定程度上能隔断外界的噪音，当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的。
2、噪音环境别听歌了！好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐，事实上，在外界的噪音干扰下，你会把耳机音量调高许多，所以就在无形中损伤了听力。
3、最后给大家一个贴士：在夜深人静的时候，听你常听的音乐，把音量从最小开始调大，一直调到你感觉吵得难受为止，记下这个位置的音量值，作为音量上限，以后在其它场合听耳机的时候，严格遵循这个上限。
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