近日，我科特邀糖尿病专科护士干绿英为一体重100 Kg， 身高180cm 的20岁小姑娘提供健康教育，以期为患者提供更好的护理服务。入院时测其葡萄糖:28.13mmol/L，糖化血红蛋白11.1%，自诉无头晕眼花、头痛等不适，否认糖尿病史。
干护士指出：1．科学饮食，均衡营养，控制总热量，推荐使用健康餐盘。
2．正确使用胰岛素注射，知晓低血糖的预防及处理。
3．控制体重，减肥，禁食高热量、油炸零食。
4．选择适合自己的运动，如慢跑、爬山等。一周至少5次，每次运动至少30分钟。
5．出院后定期监测血糖（记录）、血脂、糖化血红蛋白（3个月）、体重。
6．生活规律，劳逸结合，避免熬夜。
饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育是世界公认的糖尿病治疗的五驾马车。在大多数人认知中糖尿病是富贵病，也只有到了中年以后才有此病，由此可见糖尿病健康教育任重而道远！
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